ＥＭＳ（シックスパッドとかのビリビリ系）ダイエット…。買ってみたｗ。家族で試したｗ。チクチク痛いのを防いだりとか、分かった事をマトメる。追って経過は報告していきますｗ。

f:id:fairy-ossan:20180213204138j:plain

こんにちは。妖精です。さて、平野部に住んでるんだけど、ここはゲレンデですかｗ。って日々を送っておりますｗ。雪って本当に生活圏では喜ばれませんよねｗ。まぁ車移動に支障が出るのが嫌われている理由１位だと思うんですが、１００ｃｍ降っても溶ければいいんです、でも、今年は雨量の多さも特徴的だけど、やっぱ雪が残る「低温」が目立ちますネｗ。

なので平野部がゲレンデｗ。見たことない大きさの「氷柱（ツララ）」が特徴的ですｗ。雪解け水が凍るのは低温が続いてる証拠です…ほんと嫌になっちゃう妖精ですｗ。

さて、ひょんなことから「ＥＭＳ」機能を搭載したダイエットマシンを買いましたｗ。有名なのはシックスパッドですねぇ～、高いけどｗ。他にも深夜のＴＶＣＭなので似たような低価格のが出てますよね？あれ見てて気になったので買いましたｗ。ってことで記事にしますた！

お決まりの一言ですが【一個人の感想】です。ただし嘘は書いてませんぜ？

どうして買ったｗ？正月太りは豪雪の雪掻きで…。それでも運動量が足りないｗ

f:id:fairy-ossan:20180213204312j:plain

毎年の事なんだけれども、正月太りですｗ。若い頃から正月は確実に太るタイプでしたｗ。お正月太りの原因は明確ですね～「食事が豪華、餅が太りやすい」のと「年末年始は自宅で過ごすので運動不足」になる、あとは意外かもしれませんが「普段と違う服装で過ごすことが多い」ってのも大きい。

サラリーマンだと普段はスーツで過ごします。で、これが年末年始の９連休になるとスーツを着ません。スーツは伸びにくい素材が多いので太ったら分かりやすいんですｗ。で、９連休に「ゴム紐ズボン」で過ごすと…。あららｗ。あっという間に連休明けのスーツが苦しい！って事態に陥りますｗ。

で、これを…。そう、例年、雪掻きがダイエットになってたんですｗ。どんなに寒くても雪で車が出られないんなら気合で雪掻き！実家の老夫婦も助けにゃならん。で、汗ばむほど雪掻きして、ええ、正月太りを相殺してますたｗ

が、４０歳を過ぎたオッサンですよ、んな短期間では痩せないｗ。消費カロリーが「お正月料理＞雪掻き」になるお年頃ですｗ。なので…。嫁さんに相談してアマゾンで安いのから試してみる事にしますたｗ。まぁＥＭＳでググるとディスってる記事も増えてきて結構なんだけど、とりあえずテレビで大学教授とかがＥＭＳで確かに運動になってるって言ってるので、ええ、騙されてもいいや！的なお試し気分で購入ですｗ

アマゾンではピンキリ。とりあえず要件を満たすのと評価を全て読んだｗ。注意点は？

f:id:fairy-ossan:20180213204518j:plain

とりあえずＥＭＳダイエット機材の現在（２０１８）は、まぁ、かなり価格破壊が起きている様子です。ＥＭＳ発生そのものは昔からあったらしいし、んな難しい作りじゃないｗ。ビリビリするだけですからｗ。

価格破壊が起きてるのに値段がピンキリなのは、まぁ、広告費やブランド力の差ってヤツが大きいですし、ＥＭＳ本体も色んなオプションが付いて回るようになったので、付加価値で価格を維持している様子です。

で、俺さんの要件は

使ってる人間のコメントが多い
ちゃんとディスってるコメもある
中国製なのでバッテリー式（本体充電可能）は避ける

ってので選んだ。とりあえずアマでは自演コメントがあったりするもんね。５０コメが全ていい！とか、有り得ないｗ。２００とか５００コメくらいあると、流石に自演は不可能だと思うし、日本語がチョイチョイ変なのも少なくなるｗ。

で、低価格のモノで本体充電ってのを避けた。流石に怖いですｗ。中国製でも高額、ブランド品なら安心できるが、俺さんが狙ってるのは低価格ＥＭＳ機器。なので本体充電式は避けて電池式を選びました。電池は日本製の充電式のを持ってるのでｗ

ってことでアマで調べると、まぁ、ピンキリ。ご予算に合ったのを見付けるのは簡単だと思われます。１万円以下で揃ってます。色々と不具合が怖いなら１万円超えのモノ、シックスパッドを選ぶべきかと思う。新製品は避けた方が無難かな？

チクチク、ピリピリ痛いんだけど…を防ぐには？

f:id:fairy-ossan:20180213204723j:plain

で、早速、購入して使ってみた！

で、電気ビリビリが怖い！怖い！とビビりながら使ってたんだけど、どうもチクチクビリビリが起きる、起きないときがある事に気付いたｗ。

色々と試して、チクチクビリビリを防ぐ、その法則は…。「肌に触れる面積が小さいと痛い」って事だと思います。

まさに電圧の「圧」そのものの概念だと思います。「強さ１０の電流」を、肌に触れている部分が１しかなければ、その「１」の部分に１０の電圧が流れる。これが痛いんですねｗ。これが「５」くらい肌に触れていれば、かなり痛みが減る。完璧に皮膚に付着していれば、どんなに強いＥＭＳ電流でも、おそらく痛みはないと思われます。（っていうか、そういう設計になってるハズ）

なので、しっかり肌にジェル部分を満遍なく肌に当ててください。これが出来ないと痛いです。お風呂上がりにペタ！っとやるのがベストかもしれんが、保湿剤を塗った肌の上とかだとジェルが自然と剥がれてしまうｗ。徐々に痛くなってくるよｗ。

なので、ＥＭＳでダイエット、家事しながら～とかは「ベルト式」とかでガッツリと固定しないと痛いハズですｗ。読書やスマホ弄りなどは静止するので問題ないけど、テレビで放送されているみたいに「洗い物をしながらＥＭＳダイエット！」とかは、ええ、ジェルでペタっ！くらいの粘着度だと確実に剥がれて「いてててて…」に襲われますｗ。「○○ながら～」を望むならベルト式、あるいはガッツリ装着でお願いします。

俺：ピクピク動く！、嫁：は？何にも感じねぇ！の差は単純ｗ

f:id:fairy-ossan:20180213205204j:plain

これｗ。これがＥＭＳダイエット機材の効果を「賛否両論」してしまうかと思われます。

筋肉が動けば、そら確実にダイエット効果を見込めるんですよ、大学教授が言ってるんだぜｗ？どうやら医学的根拠みたいなのは論文で少しある程度で、その効果は薄く「リハビリ程度」らしいんだが、それでも効果に個人差がある。

で、これ…。いやいや、テレビでやってる通りなんですよｗ

ＥＭＳダイエット機材を装着してスイッチＯＮ→「腹筋がピクピク動く！」

はい、答えを書きましたｗ。筋肉が動くんですよＥＭＳで強制的にｗ。皮膚や贅肉は動きません、筋肉が動くんですｗ。

なので、女性のように腹筋が少ない方は「ＥＭＳで強制的に動かせる筋肉が少ない」のでダイエット効果が薄いんです、きっとｗ。俺の嫁なんざ、コーラックを飲まないと出るモノが出ないし、しかも出産２名を経験してる腹ですよ、腹筋なんざペラッペラですよ、ＥＭＳ電流も困るわｗ、どこ動かすのｗ？ってｗ。

んで、俺さんみたいに腹が出てても筋肉にＥＭＳ電流が届けば動きますｗ。で、動かす筋肉は、まぁ男性ですから多い訳でしてダイエット効果を多く得られる訳です。

ってことでＥＭＳで筋肉が動く、動かないの「差」は、そのままダイエット効果の差に繋がる、で、その動く動かないは「筋肉差」という事になります。

効果は確実にあるが、ここを守らないとダメだと思うｗ

f:id:fairy-ossan:20180213205355j:plain

で、肝心のダイエット効果…。ググるとＥＭＳで筋肉を動かしているのは、アスリートで特殊な筋肉を太らせたいとか病気や事故で失った筋肉を復活させるために使う例があるらしい。

なので、ええ、非常に軽微な効果しかないんですね。

テレビで「腹筋２４００回相当！」とか放送されてますよねｗ。

いやいや…。通常の腹筋トレーニングを２４００回もしたら筋肉繊維が全て切れて病院送りは確実かと思いますがｗ。

腹筋トレーニングって、上半身を１回起き上がらせる訳で、上半身は重いし可動範囲も広いので、２０回とか３０回くらいしか普通は続きませんｗ。で、ＥＭＳは、ぶっちゃけ「咳をした」程度にしか筋肉を動かせないんですｗ。一瞬、一瞬だけ筋肉が「ピクッ！」って動きますよね、咳すると。それを２４００回なら…。そう、それなりに効果は見込める訳ですよｗ

俺さん子供を育てるにあたって、子供を経由して保育園から色んな風邪をもらってるんですよ、マイコプラズマと百日咳とかきっとヤバいのを貰ってるｗ。で、咳が酷い風邪って、腹筋を痛めますよねｗ？あんな感じになるのがＥＭＳダイエットだと思いますｗ

なので非常にトレーニングとしては軽いモノ。なので確実に効果を見込みたいなら、ＥＭＳ機材が出力できる最大値を使って、さらに長時間の稼働が望ましいかと思います。今日は海外ドラマ４０分をじっくり見る！身動きを取らず固定して横になる、んで、ＥＭＳ機材の最強「アスリートモード」とかにして、ビックンビックンして４０分…。終わったら腹が熱いし、鈍い筋肉痛を覚えるハズ。

ほら、それって筋トレと同じでしょ？んだったら効果があると言えるじゃん！って事です。

ってことで、以上、長々と書きましたが、ＥＭＳダイエット機材を使ってみた！の感想でございますた！一万円以下でご要望を満たせるかと思います。是非ともご検討くださいまし！！